最初の健診で双子と分かった時から、先生には「気を付けろ」とさんざん言われてきました。
双子は異常妊娠だから、と。
仕事もしないほうが良いし、安産のために一番良いのは横になってることだ、と。
それまでの私の妊婦と運動のイメージは……
「ぞうきんがけ、トイレ掃除の運動が安産に良い」
「マタニティスイミング」
「妊娠中は少しお散歩して～……」
「体重を増やしすぎると、出産のリスクが高まる」
とかでした。
だから、少しは体を動かしてた方が良いのかな？と思ってて。
でも違ったみたいです。
双子妊娠と運動を調べてて、間違ってたな、と思いました。
双子の平均出産週数は35週。
普通の妊娠なら36週でもう早産です。
つまり、平均の週数で生まれたら、早産になってしまうのです。
双子妊娠はまず、赤ちゃんが早く出てこないように安静が第一。
聞いてたことだったけど、ちゃんと分かっていませんでした。
とにかく余計なことは考えず、横になることだけ考えた方が良い。
栄養は必要なだけ採らなきゃですが……。
安静にもレベルがあるけど、お腹が痛いときが多いから、やっぱり、なるべく動かない方が良いのだろう。
私はそう思いました。
家事も引越もあるけど、旦那さんに頑張ってもらうしかない。
産まれたら大変になるんだから、しばらく休ませてもらおう。
ゆったりリラックスしていた方が胎教にも良いだろうし。