双子1歳3ヵ月の生活スケジュール

1歳3ヵ月のタイムスケジュール

1歳前後のお子さんをお持ちの方に参考になるかもしれない、と思って生活スケジュールを載せてみることにしました。

平日のお出かけしない日です。

双子時間ママ
起床、オムツ替え、朝ごはん07:30朝ごはん
オムツ替え(うんち)08:00お皿洗い、洗濯
09:00(掃除する時はここで)
10:00子どもと遊ぶ
お昼ごはん、オムツ替え11:00お昼ごはん
お昼寝(2時間)12:30休憩
おやつ、オムツ替え14:30
15:00お皿洗い、子どもと遊ぶ
16:00料理
 晩ごはん17:00
17:30晩ごはん
 お風呂18:00
 消灯19:00寝かしつけ
 ねんね20:30お皿洗い

だいたい、この通りに一日が過ぎていきます。

休日パパとお出かけする日は、お昼ごはんが遅くなってしまったり、お昼寝がベビーカーの中だったりすることもあります。(そうすると2時間は寝ていられず、30分~1時間くらいが多いです。)

そんな感じで大人の都合によって振り回してしまうこともあるのですが、1日、2日ぐらいずれてもまたこのスケジュールに戻ります。

おやつはまだ1回です。朝ごはんをちゃんと食べられれば、1回で良いそうですよ。

一般的なスケジュールと比べて、昼ごはん、おやつ、晩ごはんが早いです。

なぜ昼から前倒しているかというと、昼寝を早くしたいからです。もう眠くてしょうがなくなるみたいなので、なるべく12時にはお布団へ連れていきます。

1人ずつ寝かせても合計30分以内で寝てくれるのでとってもラクチンです。

まだ朝寝が必要なのかな? と思うこともあるのですが、そうすると2回目が昼寝ではなく夕寝になるでしょうし、夜も遅くなりそうで、まぁいっか。と思っております。

朝寝かしつけても寝なくなったから今のペースになった経緯がありますし。

今はこのペースがちょうど良いようです。

子どもがお昼寝中の過ごし方

自分の中ではここを重要にしているのですが……。

子どもが寝ている時には家事をしない!

双子がすやすや夢の中。たまった家事を片付けるチャンス!

でも。

それはそれは貴重な、私の1人タイムでもあるんです!

確かに、子どもが寝ている間に家事をすれば、はかどります。

それで満足する方は良いと思います。

「おうちが整ったわ」「やることが終わった」

それで気分がスッキリするのであれば価値があります。

私もそう思うこともあるのですが、どうも不満があることに気づいてしまいまして。

「家事をやってたら子どもが起きちゃった」「もうこんな時間?」「家事が終わったらあれしようと思ってたのに!」

家事が片付いても、不満が残っていたんです。

それで、子どものお昼寝タイムに家事をするのをやめました。

読書でも良い、好きなブログを読んでも良い、おやつを食べても良い、録画していたドラマを見ても良い。

とにかく、やりたいことをする。

それで双子が起きたときに、笑顔で迎えてあげる!

そう決めて、実行しています。

それによって、少し心に余裕ができると思っています。

改善点

概ね良好だと思っているのですが、難点を1つあげるなら……。

最近、起床時間が遅くなってきて、その分なのか夜の寝かしつけにも時間がかかるようになりました。(前は6時台~7時ごろ朝食でした。)

寝かしつけと言っても、大したことはしていないのですが。

一緒にごろごろしたり、起きだす子を強制的に寝転ばせてみたり、放置してみたり、寝たふりをしてみたり。

最近は寝かしつけるのに疲れてしまって、消灯だけして「好きなだけ遊んでりゃいいじゃん」と思っていました。

2人だからなのか、豆球の薄明りの中、1時間30分くらい平気で遊びます。誰か大人が同じ空間にいれば満足らしく、あまり泣きません。

でも正直、もう少し早く寝てくれたら楽だなぁ、と。

何もしてないんですけどね。

20時までに寝るリズムがついていると良いなぁ。

ということで目標は、「毎日20時までに2人とも就寝!」

ちょっとネントレの勉強でもしてみようかと考え中です。

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